Международный день отказа от курения

В России курят 77% мужчин, 27% женщин и 42% детей и подростков. Всего в стране выкуривают примерно 300 миллиардов сигарет в год - по 103 пачки на каждого россиянина, включая новорожденных.

Международный день отказа от курения отмечается по инициативе Международного общества онкологов и при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). В мае 2003 года ВОЗ была принята Конвенция по борьбе против табака, к которой присоединились более 90 стран, в том числе и Россия.

Польза от отказа от курения:

· улучшается состояние здоровья, точнее, оно возвращается в свое нормальное состояние;

появляется прилив энергии и сил;

· в крови снижается уровень холестерина;

· нормализуется репродуктивная функция у женщин, шансы родить здорового ребенка увеличиваются;

· улучшается зрение, так как через несколько месяцев после отказа от курения восстанавливаются частично закупоренные сосуды глазного дна.

· снижается риск импотенции у мужчин, жизнеспособность сперматозоидов увеличивается;

· внешний вид человека становится более здоровым, кожа не испытывает кислородного голодания, выглядит свежей молодой. Сосудистая сеточка на лице становится менее заметной;

· повышается иммунитет, царапины и раны, на коже заживают легче и быстрее;

· чувствительность вкуса и обоняния обостряется. Самая обычная еда может показаться удивительно приятной;

· настроение улучшается, появляются оптимизм и бодрость;

· возрастает уверенность в себе и уважение со стороны окружающих;

· некурящие люди всегда получают, более положительную оценку руководства;

· замечается значительная экономия денег;

· не приходится бежать в магазин в любое время суток, когда сигареты вдруг закончились.

Судя по всему, можно сказать что, отказ от курения дает возможность человеку улучшить свое здоровье, образ жизни и положение в обществе. К большому сожалению, с первой попытки, бросить курить получается менее чем у 20% желающих это сделать. Не смотря на то, что польза от отказа от курения очень велика, многие курильщики просто не выдерживают и сдаются. Большинство из них поддаются соблазну, не продержавшись и недели.

Без табака мы обойдемся:

Здоровье гробить — не резон.

Давай-ка спортом, друг, займемся

Давай пойдем на стадион!

И в день отказа от куренья

Здоровье ценим каждый миг.

Нам обеспечат вдохновенье

Гантели, штанга и турник!